Видео с ютуба Liv Aligned Pilates

35-минутная тренировка по пилатесу для всего тела | День 1 из 12-дневного челленджа по пилатесу |...

23-минутная тренировка пилатеса на всё тело | Упражнения для запястий (без нагрузки на руки/колен...

23-минутная силовая тренировка по пилатесу | День 2 из 12-дневного челленджа по пилатесу | Легкие...

30-минутная тренировка пилатеса дома | Всё тело | Без оборудования

20 MIN SLOW BURN PILATES | Gentle Full Body At Home Pilates Workout (Beginner Friendly)

30 MIN PILATES FULL BODY WORKOUT | Energising Pilates (No Equipment)

22 MIN Pilates | 25-Day Challenge | DAY 2 (Slow Flow, Beginner Friendly, No Equipment)

40 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT | At Home Pilates (All Levels of Fitness)

30-минутная тренировка на кольцах для пилатеса | Всё тело, пилатес для всех уровней подготовки, д...

Full Body Wall Pilates Workout | 25 Minutes | All Levels, No Equipment

30 MIN Pilates for PMS, Sickness Recovery & Fatigue (Gentle Movement & Stretch)

43 Min FULL BODY PILATES | Full Length At Home Pilates Workout, No Equipment

DAY 9 // Feel Good Pilates Flow // 10 DAY PILATES CHALLENGE

DAY 1 / Abs & Core Pilates (NO HANDS) / 5 DAY WRIST FRIENDLY SERIES

FULL BODY PILATES WITH WEIGHTS | 23 MIN (At Home Mat Pilates Workout)

20-минутная тренировка пилатеса на все тело с отягощениями

30-минутный пилатес на ринге | Тренировка всего тела на коврике (включая растяжку и заминку)

15 MIN Slow Burn Pilates | At Home Pilates Workout (Knee & Wrist Friendly)

18 MIN Deep Core Pilates for Back Pain Relief & Deep Core Beginner-Friendly (No Crunches)

15-минутный пилатес на все тело с гантелями в одной руке (домашняя тренировка)